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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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喝咖啡的適宜時(shí)間受多種因素影響，包括睡眠狀況、身體代謝、個(gè)人習(xí)慣、咖啡攝入量和健康狀況等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-03 12:27
1.睡眠狀況：避免下午及晚上喝咖啡，以防影響夜間睡眠。
2.身體代謝：早餐后半小時(shí)左右，身體代謝較活躍，此時(shí)喝咖啡較好。
3.個(gè)人習(xí)慣：若習(xí)慣早起且對(duì)咖啡敏感，可適當(dāng)推遲喝咖啡時(shí)間。
4.咖啡攝入量：每天不超兩杯，過量易致鈣質(zhì)流失。
5.健康狀況：存在骨質(zhì)疏松等問題者，應(yīng)減少咖啡飲用。
綜合考慮自身情況，選擇適合自己的喝咖啡時(shí)間，同時(shí)注意適量飲用。
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