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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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山藥薏米粥具有健脾益胃、祛濕利水、滋補(bǔ)身體、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。 1.健脾益胃:山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),能促進(jìn)脾胃消化吸收;薏米可健脾除濕,改善脾胃功能。 2.祛濕利水:薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用,有助于排出體內(nèi)濕氣,減輕水腫。 3.滋補(bǔ)身體:山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 4.增強(qiáng)免疫力:其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 5.美容養(yǎng)顏:薏米能促進(jìn)新陳代謝,減少皮膚皺紋,山藥可滋養(yǎng)皮膚,使肌膚光滑。 總之,山藥薏米粥是一款營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的粥品,但食用時(shí)也需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量食用。
2024-12-08 16:39
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