職場(chǎng)女性去肝火，適合選擇苦瓜、芹菜、綠豆、雪梨、菊花等食物。 1. 苦瓜：具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，其中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的作用。 2. 芹菜：性涼，味甘辛，無毒，具有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的功效，能夠有效緩解肝火旺盛導(dǎo)致的頭痛、頭暈等癥狀。 3. 綠豆：是常見的清熱去火食物，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃等功效，對(duì)于肝火旺盛引起的心煩、口渴等有很好的緩解作用。 4. 雪梨：有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，同時(shí)也能去肝火，對(duì)于因肝火導(dǎo)致的咽喉腫痛等有一定的改善效果。 5. 菊花：可疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒，用菊花泡水喝，能有效去除肝火，緩解眼睛干澀、紅腫等不適。 這些食物對(duì)于職場(chǎng)女性去肝火有一定的幫助。不過，飲食調(diào)整只是一方面，若肝火旺盛癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。