5 個月寶寶的營養(yǎng)食譜及自制營養(yǎng)米糊有哪些
2024-12-08 14:27
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求5個月寶寶的營養(yǎng)食譜,還有哪些適合5個月的自制營養(yǎng)米糊,請認真回答不要復(fù)制他人的
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳邇東 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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5 個月寶寶的飲食仍應(yīng)以母乳或配方奶為主，可適當添加輔食。適合的營養(yǎng)食譜包括蔬菜泥、水果泥等，自制營養(yǎng)米糊可選南瓜米糊、山藥米糊、紅棗米糊等。 1.蔬菜泥：如胡蘿卜泥，將胡蘿卜洗凈蒸熟，搗成泥狀。富含胡蘿卜素，有助于寶寶視力發(fā)育。 2.水果泥：蘋果泥是不錯的選擇，將蘋果去皮切塊，用勺子刮成泥。蘋果富含維生素和膳食纖維，促進消化。 3.南瓜米糊：南瓜去皮蒸熟，與米粉混合攪拌。南瓜富含維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。 4.山藥米糊：山藥蒸熟搗成泥，加入米粉。山藥健脾益胃，利于寶寶腸道健康。 5.紅棗米糊：紅棗去核煮熟，去皮搗成泥與米粉混合。紅棗富含鐵元素，預(yù)防貧血。 給 5 個月寶寶添加輔食要循序漸進，注意觀察寶寶的消化情況，如有不適，應(yīng)暫停添加。
2024-12-08 15:30
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