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每天喝水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

每天喝水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李小英 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    每天喝水的最佳時(shí)間有多個(gè)，包括晨起、兩餐之間、運(yùn)動(dòng)后、睡前等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
    1.晨起：補(bǔ)充夜間水分流失，促進(jìn)新陳代謝。
    2.兩餐之間：避免影響消化，保持身體水分平衡。
    3.運(yùn)動(dòng)后：及時(shí)補(bǔ)充因出汗流失的水分。
    4.睡前：適量飲水，防止夜間血液黏稠。
    5.感到口渴時(shí)：此時(shí)身體已缺水，需及時(shí)補(bǔ)充。
    合理安排喝水時(shí)間，有助于維持身體正常生理功能。

    2013-12-31 11:00
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

預(yù)約掛號(hào)
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