千萬(wàn)不要喝,可樂(lè)和咖啡中都含有咖啡因和色素，對(duì)生理期的女孩不好。等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。女性長(zhǎng)期過(guò)多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經(jīng)前喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

女性在月經(jīng)期間最好是不要喝咖啡，容易引起失眠的情況，同時(shí)咖啡中含有大量的咖啡因，也容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是減少的情況，可以在來(lái)完月經(jīng)三天以后再正常的喝咖啡，在來(lái)月經(jīng)期間多注意休息，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┘t糖水，喝些溫?zé)崴?，在飲食上注意多吃些高蛋白，有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充身體所流失的營(yíng)養(yǎng)。