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如何有效鍛煉心臟?

如何有效鍛煉心臟?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳曉平 主任醫(yī)師

    四川大學華西醫(yī)院

    三級甲等

    心臟內科

    鍛煉心臟可通過適量運動、保持良好作息、飲食調節(jié)、控制情緒、定期體檢等。行用藥存在隱患,身體出現不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
    1.適量運動:如散步、慢跑、游泳等有氧運動,能增強心肺功能。
    2.保持良好作息:保證充足睡眠,規(guī)律作息,利于心臟恢復。
    3.飲食調節(jié):低鹽低脂,多吃蔬果,控制體重,減輕心臟負擔。
    4.控制情緒:避免緊張焦慮,保持平和心態(tài),減少心臟應激。
    5.定期體檢:及時發(fā)現潛在問題,采取相應措施。
    綜合采取以上方法,有助于鍛煉心臟,提升心臟功能。

    2013-12-30 09:34
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準化、個體化、高端化、需求化治療。可根據病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內外的微創(chuàng)手術方式治療下肢靜脈曲張。

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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術治療。

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