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2013-12-29 20:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問(wèn)題：

亞健康的含義是什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

譚美珍主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

保健科門診

亞健康指人體未發(fā)病，但存在危害因子，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、環(huán)境污染、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒等，易影響身體機(jī)能。
2.心理壓力：工作或生活中的高壓，導(dǎo)致身心疲憊。
3.環(huán)境污染：空氣、水源等污染，損害健康。
4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，抵抗力下降。
總之，亞健康狀態(tài)需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，預(yù)防疾病發(fā)生。
2013-12-29 20:24

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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