-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
吳熙 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
三級甲等
綜合科
-
吃蘋果的最佳時(shí)間因人而異，受多種因素影響，包括個(gè)人身體狀況、飲食習(xí)慣、蘋果的功效等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-28 21:09
1.早餐后：此時(shí)人體消化功能活躍，利于吸收蘋果的營養(yǎng)。
2.兩餐之間：如上午十點(diǎn)或下午三點(diǎn)左右，能補(bǔ)充能量，緩解饑餓感。
3.午餐前半小時(shí)：有助于增加飽腹感，減少午餐進(jìn)食量。
4.晚餐后一小時(shí)：促進(jìn)消化，但不宜太晚，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
5.運(yùn)動后：補(bǔ)充水分和糖分，幫助恢復(fù)體力。
總之，選擇適合自己的時(shí)間吃蘋果，能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值，但要注意適量。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點(diǎn)癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
洛注射液的用法用量是怎樣的？
怎樣有效防治感冒和中暑
茶對健康的效果如何
自動出來的癥狀是什么原因引起
人感到無力的原因及應(yīng)對方法是什么
如何促進(jìn)男女朋友間的良好關(guān)系
晚上喝生姜汁兌蜂蜜水好不好？
成人遺精是否正常
感冒后的護(hù)理方法有哪些
女生患腎結(jié)石的原因有哪些
為何腋下體溫通常比口腔體溫高？
為何腋下體溫通常比口腔體溫高
生活中提高自身免疫力需注意哪些方面？
豆腐燉黃豆芽對胸膜炎患者有益處嗎
感冒能喝酒嗎
感冒后會出現(xiàn)心悸胃里發(fā)涼的癥狀嗎？
小三陽患者能否進(jìn)入銀行工作
脂肪瘤的人多嗎？
發(fā)炎導(dǎo)致的淋巴結(jié)腫大怎樣快速消退
渾身無力是什么問題？