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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張達(dá)成 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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吃零食可能帶來肥胖、營養(yǎng)失衡、影響消化、損害口腔健康、影響食欲等問題。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-25 19:07
1.肥胖：零食往往高熱量，易導(dǎo)致體重增加。
2.營養(yǎng)失衡：多為高糖高鹽，缺乏營養(yǎng)元素。
3.影響消化：加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
4.損害口腔健康：滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒等疾病。
5.影響食欲：降低正餐攝入量，影響正常營養(yǎng)攝取。
為了保持健康，應(yīng)適量食用零食，多選擇健康的食品。
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