寶寶晚上睡覺不安穩(wěn)老是動(dòng)來動(dòng)去，可能由多種原因引起，如環(huán)境不適、生理需求未滿足、疾病等。若情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高或過低、噪音較大等都可能影響寶寶睡眠，應(yīng)保持適宜的睡眠環(huán)境。
2.生理需求：寶寶饑餓、過飽、尿布濕了等，及時(shí)滿足需求可改善。
3.缺乏維生素D和鈣：適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，如維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液，但要遵醫(yī)囑。
4.腸胃不適：消化不良、腹脹等會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)，可輕柔按摩腹部。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，隨著成長會(huì)逐漸改善。
6.睡眠習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致，要建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表。
總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到睡不安穩(wěn)的原因，采取相應(yīng)措施。若仍無改善，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院兒科就診。