果凍吃多了可能對身體造成多種不良影響，如影響消化、導(dǎo)致肥胖、影響營養(yǎng)吸收、增加齲齒風(fēng)險、可能引發(fā)嗆咳等。 1.影響消化：果凍中含有較多的膠質(zhì)成分，不易被人體消化吸收。大量食用可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 2.導(dǎo)致肥胖：果凍往往添加了大量的糖分和添加劑，熱量較高。長期過量食用容易導(dǎo)致能量攝入過多，從而引起體重增加，增加肥胖的風(fēng)險。 3.影響營養(yǎng)吸收：其所含的營養(yǎng)成分有限，過多食用會占據(jù)胃的空間，影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)豐富食物的攝入，進(jìn)而影響身體對營養(yǎng)的吸收。 4.增加齲齒風(fēng)險：果凍中的糖分容易滋生細(xì)菌，附著在牙齒表面，破壞牙釉質(zhì)，增加齲齒發(fā)生的可能性。 5.可能引發(fā)嗆咳：兒童食用果凍時，如果不慎吞食，可能會堵塞呼吸道，引發(fā)嗆咳甚至窒息的危險。 總之，雖然果凍口感誘人，但不宜過量食用，以免對身體造成不必要的損害。