腦血管硬化需重視，包括飲食調(diào)理、按摩方法、情緒睡眠、定期檢查、控制指標(biāo)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃含磷脂高的食物，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等，常吃海帶、河魚，魚油也有益。
2.按摩：適度按摩頭部、頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，但力度要適中。
3.情緒睡眠：保持心情舒暢、良好睡眠，利于病情穩(wěn)定。
4.定期檢查：監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，每年至少體檢一次。
5.控制指標(biāo)：血壓保持高壓140以下、低壓90以下，血糖、血脂控制在正常范圍，戒煙戒酒。
綜合做好以上方面，有助于控制腦血管硬化，提高生活質(zhì)量。