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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曹清麗 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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養(yǎng)巢護巢可通過飲食調理，如富含維生素E、蛋白質、植物雌激素、抗氧化劑和膳食纖維的食物，包括黑豆、胡蘿卜、魚蝦、大豆、蘋果等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2018-08-14 23:44
1.黑豆：富含植物雌激素，能調節(jié)內分泌。
2.胡蘿卜：含維生素A，對卵巢功能有益。
3.魚蝦：優(yōu)質蛋白質豐富，利于維持身體機能。
4.大豆：含大豆異黃酮，有類似雌激素的作用。
5.蘋果：富含抗氧化劑，可延緩卵巢衰老。
合理飲食有助于養(yǎng)巢護巢，但不能僅依賴食物，還需保持良好的生活習慣。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。
2013-12-22 11:11
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