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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
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孕婦削皮吃蘋果，果肉仍有營養(yǎng)，包括維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖分、水分等。但削皮可能會損失部分營養(yǎng)成分。 1.維生素：蘋果果肉富含維生素 C、維生素 B 族等，對孕婦和胎兒的健康有益。 2.礦物質(zhì)：如鉀、鎂、鐵等，有助于維持孕婦的生理功能。 3.膳食纖維：促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 4.糖分：提供能量，但孕婦需注意攝入量。 5.水分：補充身體所需水分。 總之，孕婦削皮吃蘋果，果肉仍具有一定的營養(yǎng)價值，但為了最大程度獲取營養(yǎng)，在確保蘋果皮干凈無污染的情況下，帶皮吃也是不錯的選擇。
2024-12-06 00:58
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