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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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水果富含多種營養(yǎng)成分，對保養(yǎng)皮膚有一定作用，如獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、香蕉等。 1.獼猴桃：富含維生素 C、維生素 E 和多種礦物質，能抗氧化，減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑有彈性。 2.橙子：含有豐富的維生素 C 和類黃酮，可促進膠原蛋白的生成，增強皮膚的抵抗力，減少皮膚暗沉。 3.草莓：富含維生素 C 和抗氧化劑，有助于減輕皮膚炎癥，預防皮膚老化，使肌膚保持水潤。 4.蘋果：其所含的果膠能促進腸道蠕動，排出體內毒素，維生素和礦物質有助于滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚更加健康。 5.香蕉：富含維生素 B6 和鉀元素，能調節(jié)皮膚油脂分泌，保持皮膚水油平衡，減少皮膚干燥和粗糙。 總之，適當攝入這些水果對保養(yǎng)皮膚有益，但要注意均衡飲食和良好的生活習慣。
2024-12-05 18:01
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