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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李京保 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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南瓜子生吃和熟吃各有優(yōu)缺點(diǎn),包括營養(yǎng)成分保留、口感、消化吸收、衛(wèi)生狀況、食用便利性等。 1.營養(yǎng)成分保留:生吃南瓜子能更大程度地保留維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。 2.口感:熟吃南瓜子通常口感更香更酥脆,更受部分人群喜愛。 3.消化吸收:熟吃南瓜子相對(duì)更容易被消化吸收,對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較小。 4.衛(wèi)生狀況:熟吃經(jīng)過加工處理,能減少細(xì)菌、寄生蟲等的存在,更衛(wèi)生。 5.食用便利性:熟吃南瓜子往往有多種口味和包裝,便于攜帶和食用。 總之,南瓜子生吃和熟吃的選擇取決于個(gè)人的需求和偏好。無論選擇哪種方式,都應(yīng)適量食用。
2024-12-06 04:21
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