3歲小兒便秘較為常見，可能由飲食不當(dāng)、腸道功能弱、缺乏運動、心理因素、腸道疾病等引起。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果，如西蘭花、火龍果等。
2.腹部按摩：家長可用手掌順時針輕輕按摩孩子腹部，促進腸道蠕動。
3.補充水分：保證孩子每天攝入充足的水分，利于軟化糞便。
4.培養(yǎng)良好排便習(xí)慣：每天定時讓孩子在馬桶上坐一會，形成規(guī)律。
5.適當(dāng)運動：增加孩子戶外活動時間，如散步、玩耍。
6.藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，通過綜合調(diào)理，多數(shù)孩子的便秘情況可以得到改善。家長要耐心幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

一般情況下寶寶出現(xiàn)便秘是腸道中的菌群失調(diào)，有益菌缺少，有害菌增加。一般多喝水,同時給寶寶做腹部順時針按摩,每天兩次,每次5—10分鐘。嚴(yán)重的情況使用塞露來刺激腸壁引起排便。