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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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在跑步機上跑步與場地跑步?jīng)]有多大區(qū)別，只要是劇烈運動都會對膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的損傷，引起膝蓋不適的原因，主要是運動量過大，引起膝關(guān)節(jié)疲勞所致，建議在跑步前做好充足的熱身，特別是膝關(guān)節(jié)部位要做好拉伸，適當?shù)臏p少跑步的步頻和長度，并且可以戴上護膝后再運動，這樣可以減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷。
2013-12-16 19:18
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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