芒果和酸奶可以同時食用，但需注意個人體質(zhì)、食用量、芒果和酸奶的品質(zhì)、食用時間以及搭配方式等。 1. 個人體質(zhì)：部分人可能對芒果或酸奶中的某些成分過敏，食用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 2. 食用量：過量食用可能導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重，引起腹脹、腹痛等不適。 3. 芒果品質(zhì)：若芒果未成熟或已變質(zhì)，可能含有有害物質(zhì)，影響健康。 4. 酸奶品質(zhì)：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、在保質(zhì)期內(nèi)且儲存條件合適的酸奶。 5. 食用時間：不宜在空腹時大量食用，以免引起胃腸不適。 6. 搭配方式：可以搭配水果、堅果等，增加營養(yǎng)，但要注意整體熱量攝入。 總之，一般情況下芒果和酸奶可以同吃，但要綜合考慮上述因素，根據(jù)個人身體狀況適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。