雌激素水平高時飲食需注意，包括豆類食品、高脂高糖食物等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.豆類食品：雌激素水平高時，應(yīng)減少食用黃豆和黃豆制品，如豆?jié){，以防加重癥狀。
2.高脂食物：像肥肉、油炸食品等，會影響激素水平，要少吃。
3.高糖食物：糕點(diǎn)、糖果等，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，應(yīng)控制攝入量。
4.保健品：不能自行口服含雌激素的保健品，如大豆異黃酮。
5.其他：避免食用蜂王漿等可能影響雌激素的食物。
總之，雌激素水平高時要注意飲食調(diào)整，有助于維持身體的健康平衡。

雌激素高的話，就不要再喝豆?jié){了，豆?jié){里面是含有大豆異黃酮的，是類雌激素。