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每天吃生花生的適宜時間是何時？

每天吃生花生的適宜時間是何時？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    曹筱佩 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    每天吃生花生的適宜時間，與個人身體狀況、飲食安排等有關(guān)，包括空腹、餐前、餐后、兩餐之間、睡前等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
    1.空腹：胃腸功能較好者可適當(dāng)空腹吃，利于營養(yǎng)吸收。
    2.餐前：約半小時前吃，可增加飽腹感，減少正餐食量。
    3.餐后：飯后1-2小時吃，避免影響消化。
    4.兩餐之間：如上午10點、下午3點左右，補充能量。
    5.睡前：不建議吃，以免加重胃腸負擔(dān)。
    選擇吃生花生的時間應(yīng)根據(jù)自身情況而定，適量食用有益健康。

    2013-12-09 10:26
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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