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十個(gè)月的寶寶可以適量嘗試一些五谷雜糧,如小米、玉米、燕麥、糙米、紅豆等。但要注意質(zhì)地和烹飪方式,保證寶寶容易消化吸收。 1.小米:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),容易消化,可煮成軟爛的小米粥。 2.玉米:含有膳食纖維和維生素,可將玉米打成糊或制成玉米餅。 3.燕麥:營(yíng)養(yǎng)豐富,能增強(qiáng)寶寶的飽腹感,做成燕麥糊較合適。 4.糙米:保留了更多營(yíng)養(yǎng)成分,煮爛后給寶寶食用。 5.紅豆:具有一定的健脾益胃作用,可煮成紅豆沙,但要注意去除豆皮。 給十個(gè)月寶寶添加五谷雜糧時(shí),要從少量開(kāi)始,觀察寶寶的消化情況和是否有過(guò)敏反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)停止添加。
2024-09-19 13:12
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