飲用紅酒的適宜量因人而異，受年齡、性別、健康狀況、飲酒習(xí)慣、酒精代謝能力等因素影響。 1.年齡：未成年人應(yīng)避免飲酒，成年人隨著年齡增長(zhǎng)，肝臟代謝能力下降，飲酒量應(yīng)減少。 2.性別：一般來說，女性對(duì)酒精的耐受度低于男性，女性飲用紅酒量應(yīng)少于男性。 3.健康狀況：患有肝臟疾病、心血管疾病、胃腸道疾病等，應(yīng)嚴(yán)格控制飲酒量或戒酒。 4.飲酒習(xí)慣：平時(shí)很少飲酒的人，飲用紅酒應(yīng)少量。 5.酒精代謝能力：有些人酒精代謝快，能適當(dāng)多飲一點(diǎn)，但也應(yīng)有限度。 總之，飲用紅酒要適量，過量飲酒有害健康。對(duì)于大多數(shù)成年人，建議男性每天不超過 150 毫升，女性每天不超過 100 毫升。同時(shí)，飲酒時(shí)要注意避免空腹，不要酗酒。