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回答1
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高血壓患者通常不建議依賴補(bǔ)品來控制病情，但適當(dāng)食用一些有助于調(diào)節(jié)血壓、改善心血管功能的食物是有益的，如芹菜、香蕉、深海魚、黑木耳、山楂等。 1.芹菜：富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進(jìn)鈉的排出，降低血壓。 2.香蕉：含有豐富的鉀，能對抗鈉引起的血壓升高，維持血壓穩(wěn)定。 3.深海魚：富含不飽和脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血管彈性。 4.黑木耳：具有抗凝血、抗血小板聚集的作用，有助于預(yù)防血栓形成。 5.山楂：能促進(jìn)消化，降低血脂，對心血管健康有益。 總之，高血壓患者在飲食上應(yīng)注重均衡、清淡，不能單純依靠補(bǔ)品。同時(shí)，要遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，定期監(jiān)測血壓，保持良好的生活習(xí)慣。
2024-11-29 00:03
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