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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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你好，
2019-12-13 21:31
首先建議多吃含硫蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚貝、瘦肉、豆類、酵母等。
第二，建議多吃蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
第三，建議多補(bǔ)充維生素B6、維生素E：維生素B6及維生素E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，可以通過食用麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等進(jìn)行補(bǔ)充。
最后，建議定期去做頭發(fā)護(hù)理，并且少熬夜。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好頭發(fā)軟可能是缺鋅的可能，建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等 多吃花生瓜子堅(jiān)果類的食物.
2013-11-21 19:14
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