腰椎間盤膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，除了腰椎間盤突出摘除術(shù)，還可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等來(lái)緩解癥狀。 1.臥床休息：通過(guò)臥床讓腰部肌肉放松，減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布），可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑（如氯唑沙宗、乙哌立松），緩解肌肉緊張。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部力量。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情和醫(yī)生建議，選擇適合的治療方法。同時(shí)，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過(guò)度負(fù)重。