28 歲男常用彩色熒光中性筆做筆記會影響睡眠和健康嗎?
男28歲
最近幾個月看書,為加深記憶,常用彩色熒光中性筆(非加香型)做筆記,以便醒目,最近睡不好,請和這個有關系嗎?長期使用請問對身體有害嗎?
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回答1
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季必宏 副主任醫(yī)師
建德市第一人民醫(yī)院
三級乙等
普外科
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使用彩色熒光中性筆做筆記一般不會直接影響睡眠和身體健康,但長期大量使用可能存在潛在風險,如過敏、視覺疲勞、心理暗示等。 1.過敏:部分人可能對筆中的某些成分過敏,出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 2.視覺疲勞:彩色熒光可能對眼睛產生較強刺激,導致視覺疲勞,進而影響睡眠。 3.心理暗示:若過于關注筆記顏色,可能形成心理負擔,間接影響睡眠。 4.化學物質:筆中的化學物質長期接觸可能對身體有微弱影響。 5.注意力分散:顏色過多可能分散注意力,影響學習效率和心理狀態(tài)。 總體來說,偶爾使用彩色熒光中性筆做筆記通常無害,但要注意使用頻率和方式。若出現身體不適或睡眠問題,應及時停止使用并就醫(yī)。
2024-09-22 11:44
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回答2
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盧安迪 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種筆跟你的睡眠狀況影響應該不大,可能是其他病因引起的,最近你有沒有做一些平常不常做的事,或者是學習壓力越來越大而你本身不覺得?可以吃一些補腦安神的藥物幫助睡眠。
2024-09-23 03:22
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