28 歲男常用彩色熒光中性筆做筆記會影響睡眠和健康嗎？
2024-09-22 09:44
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男28歲
最近幾個月看書，為加深記憶，常用彩色熒光中性筆（非加香型）做筆記，以便醒目，最近睡不好，請和這個有關系嗎？長期使用請問對身體有害嗎？
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回答1
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季必宏 副主任醫(yī)師
建德市第一人民醫(yī)院
三級乙等
普外科
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使用彩色熒光中性筆做筆記一般不會直接影響睡眠和身體健康，但長期大量使用可能存在潛在風險，如過敏、視覺疲勞、心理暗示等。 1.過敏：部分人可能對筆中的某些成分過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 2.視覺疲勞：彩色熒光可能對眼睛產生較強刺激，導致視覺疲勞，進而影響睡眠。 3.心理暗示：若過于關注筆記顏色，可能形成心理負擔，間接影響睡眠。 4.化學物質：筆中的化學物質長期接觸可能對身體有微弱影響。 5.注意力分散：顏色過多可能分散注意力，影響學習效率和心理狀態(tài)。 總體來說，偶爾使用彩色熒光中性筆做筆記通常無害，但要注意使用頻率和方式。若出現身體不適或睡眠問題，應及時停止使用并就醫(yī)。
2024-09-22 11:44
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回答2
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盧安迪 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種筆跟你的睡眠狀況影響應該不大，可能是其他病因引起的，最近你有沒有做一些平常不常做的事，或者是學習壓力越來越大而你本身不覺得？可以吃一些補腦安神的藥物幫助睡眠。
2024-09-23 03:22
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