手腕疼痛持續(xù)半年多，可能是腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.腱鞘炎：頻繁使用手腕，腱鞘反復(fù)摩擦產(chǎn)生炎癥。表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹。治療可通過休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.腕關(guān)節(jié)勞損：過度運動使腕關(guān)節(jié)承受過大壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。需減少活動，佩戴護(hù)腕，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。會有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀?？墒褂萌麃砦舨寄z囊，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4.肌肉拉傷：運動時肌肉過度拉伸或收縮引起。早期冷敷，后期熱敷，服用舒筋活血片促進(jìn)恢復(fù)。 5.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓?？赏ㄟ^物理治療，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 如果手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

手腕無故疼痛持續(xù)半年多，可能是腱鞘炎、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、軟骨損傷等原因所致。 1.腱鞘炎：長期健身可能導(dǎo)致腱鞘反復(fù)摩擦，引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限。治療上可通過休息、熱敷、佩戴護(hù)腕等，嚴(yán)重時可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素或手術(shù)治療。 2.肌肉拉傷：健身時用力不當(dāng)或過度拉伸，會造成肌肉拉傷。常有疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷、加壓包扎為主，后期可熱敷、按摩。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變或創(chuàng)傷可引起關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛、僵硬。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 4.腕管綜合征：正中神經(jīng)受壓，出現(xiàn)手腕疼痛、麻木。早期可保守治療，如佩戴支具、服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。 5.軟骨損傷：劇烈運動可能損傷軟骨，引起疼痛。治療方法有休息、制動，口服氨基葡萄糖等。 手腕疼痛持續(xù)不愈應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷后采取相應(yīng)治療措施。同時，在健身時要注意正確的姿勢和方法，避免受傷。