用力時身體發(fā)抖，可能源于生理反應(yīng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病、代謝紊亂或肌肉骨骼問題。若癥狀頻繁或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，以排除潛在疾病。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.生理反應(yīng)：在劇烈運動或情緒激動時，身體釋放腎上腺素，引發(fā)心跳加速、血壓升高，可能導(dǎo)致顫抖。這是正常生理反應(yīng)，通常無需特別治療。
2.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。赫痤澬约膊∪缗两鹕』蛱匕l(fā)性震顫，可導(dǎo)致運動時顫抖。若顫抖持續(xù)存在，尤其在靜止?fàn)顟B(tài)下更為明顯，應(yīng)考慮神經(jīng)科評估。
3.心血管疾?。盒呐K疾病或低血壓狀態(tài)，影響血液循環(huán)，可能引起顫抖。心悸、胸痛伴隨顫抖，需立即就醫(yī)。
4.代謝紊亂：低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)等情況，代謝速率加快，能量消耗增加，也可能導(dǎo)致顫抖。監(jiān)測血糖、甲狀腺功能有助于診斷。
5.肌肉骨骼問題：肌肉疲勞或骨骼關(guān)節(jié)疾病，在特定動作下引起顫抖。適當(dāng)休息與物理治療可緩解癥狀。
用力時身體發(fā)抖，原因多樣，從生理反應(yīng)到嚴(yán)重疾病均有可能。識別癥狀的頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，對判斷原因至關(guān)重要。若顫抖頻繁發(fā)生或影響日常生活，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面檢查，以確定確切病因并制定相應(yīng)治療計劃。

你的情況可能是體虛引起的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。