肩周炎的有效治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療以及日常護(hù)理等。 1.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可以促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、上舉等動(dòng)作的練習(xí)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性。但要注意動(dòng)作規(guī)范，避免過度損傷。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免提重物和長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方案。同時(shí)，要保持耐心和積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，才能有效緩解癥狀，恢復(fù)肩部功能。

肩周炎的有效治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)肩部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：如非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑，如乙哌立松，能緩解肌肉痙攣。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部肌肉力量和靈活性，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的方案。同時(shí)，患者要注意肩部保暖，避免過度勞累，保持良好的姿勢(shì)。