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膝關(guān)節(jié)退行性變晨練可否打太極拳

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膝關(guān)節(jié)退行性變晨練時(shí)能打太極拳嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    錢國(guó)燦 副主任醫(yī)師

    新昌縣人民醫(yī)院

    三級(jí)乙等

    骨科

    膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練時(shí)能否打太極拳,取決于病情嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、運(yùn)動(dòng)技巧以及個(gè)人身體狀況等。 1.病情嚴(yán)重程度:若病情較輕,關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限不明顯,適當(dāng)打太極拳可能有益。但病情較重時(shí),關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重,打太極可能加重癥狀。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差,容易在運(yùn)動(dòng)中受傷,不建議打太極。反之,穩(wěn)定性較好時(shí)可嘗試。 3.肌肉力量:腿部肌肉力量強(qiáng),能更好地支撐關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),打太極相對(duì)安全。若肌肉力量弱,易增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 4.運(yùn)動(dòng)技巧:掌握正確的太極動(dòng)作和姿勢(shì),能減少對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊。動(dòng)作不規(guī)范則可能損傷關(guān)節(jié)。 5.個(gè)人身體狀況:若有其他疾病如高血壓、心臟病等,影響運(yùn)動(dòng)耐力和安全性,需謹(jǐn)慎選擇。 總之,膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練是否能打太極拳,要綜合多方面因素考慮。建議在醫(yī)生評(píng)估后,根據(jù)自身情況決定,并注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,如有不適及時(shí)停止。

    2024-12-04 12:11
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    錢立康 副主任醫(yī)師

    銅陵市婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)一科

    膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練時(shí)能否打太極拳,取決于病情嚴(yán)重程度、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、肌肉力量、疼痛程度和個(gè)人身體狀況等。 1.病情嚴(yán)重程度:若退變較輕,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限不明顯,打太極拳可能有益。但嚴(yán)重退變,關(guān)節(jié)間隙狹窄明顯,不建議打。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性:關(guān)節(jié)穩(wěn)定性好,能承受一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可適當(dāng)打太極拳。穩(wěn)定性差則易加重?fù)p傷。 3.肌肉力量:下肢肌肉力量較強(qiáng),能更好地控制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),打太極拳相對(duì)安全。力量弱時(shí)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)增加。 4.疼痛程度:疼痛輕微,不影響正?;顒?dòng),可嘗試。疼痛劇烈則應(yīng)避免。 5.個(gè)人身體狀況:整體健康狀況良好,無其他基礎(chǔ)病,能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,可打太極拳。若有心血管疾病等,需謹(jǐn)慎。 總之,膝關(guān)節(jié)退行性變患者晨練是否能打太極拳,要綜合多方面因素評(píng)估。建議先咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況選擇合適的鍛煉方式。

    2024-12-04 13:57
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張?jiān)站?></a></dt>
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                <h3><a  target=張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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