中老年人飲食保健的書,求醫(yī)生推薦幾本
醫(yī)生,您好!我父母不肯吃保健品,怕吃多了出問題,我怎么也無法說服他們。所以想買幾本中老年人飲食保健方面的書,讓他們從飲食方面養(yǎng)生,你能介紹幾本這方面的、通俗易懂的書嗎?謝謝!
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊桂芳 副主任醫(yī)師
北京友誼醫(yī)院
三級(jí)甲等
介入治療
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中老年人飲食保健至關(guān)重要,以下為您推薦幾本通俗易懂的相關(guān)書籍:《中國(guó)居民膳食指南》《中老年?duì)I養(yǎng)與食療》《這樣吃最健康:中老年飲食養(yǎng)生》《飲食決定健康:中老年飲食營(yíng)養(yǎng)搭配》《中老年四季飲食養(yǎng)生》。 1.《中國(guó)居民膳食指南》:由專業(yè)機(jī)構(gòu)編寫,詳細(xì)介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),以及中老年人合理膳食的原則和方法。 2.《中老年?duì)I養(yǎng)與食療》:重點(diǎn)講解了中老年人常見健康問題的食療方案,針對(duì)性強(qiáng)。 3.《這樣吃最健康:中老年飲食養(yǎng)生》:內(nèi)容豐富,包含飲食誤區(qū)、營(yíng)養(yǎng)搭配等實(shí)用知識(shí)。 4.《飲食決定健康:中老年飲食營(yíng)養(yǎng)搭配》:強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡,提供了多種適合中老年人的食譜。 5.《中老年四季飲食養(yǎng)生》:根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn),給出中老年人的飲食建議。 這些書籍能幫助中老年人更好地了解飲食保健知識(shí),改善飲食習(xí)慣,促進(jìn)身體健康。希望您能從中挑選到合適的書籍。
2024-09-23 08:06
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