除避孕藥外，緊急避孕靠譜方法有宮內(nèi)節(jié)育器、自然避孕法、屏障避孕法、性交中斷法、體外射精法等。 1. 宮內(nèi)節(jié)育器：在無保護性生活后5天內(nèi)放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器，是一種有效的緊急避孕措施，適合希望長期避孕且無放置禁忌證的人群。 2. 自然避孕法：通過記錄月經(jīng)周期、監(jiān)測基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化等，推算排卵期，避開易孕期進行性生活，但此方法受多種因素影響，準確性有限。 3. 屏障避孕法：如使用男用或女用避孕套，能阻止精子進入陰道，起到避孕作用，需正確使用，確保無破損。 4. 性交中斷法：在性交過程中，男性在射精前將陰莖抽出，但該方法很難準確把握時機，失敗率較高。 5. 體外射精法：在即將射精時將精液射在女性體外，但射精前可能已有少量精子進入陰道，存在避孕失敗風險。 這些除避孕藥外的緊急避孕方法各有優(yōu)缺點，在選擇時應(yīng)根據(jù)自身情況決定。但需注意，若避孕失敗或出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。