改善手干燥粗糙可通過做好手部清潔、涂抹護手霜、補充維生素、避免接觸刺激物、定期去角質(zhì)等方法。 1. 做好手部清潔：選擇溫和的洗手液，避免使用刺激性強的清潔產(chǎn)品，洗手時水溫不宜過高，防止損傷手部皮膚的油脂層。 2. 涂抹護手霜：含有甘油、凡士林、尿素等成分的護手霜能有效滋潤保濕手部皮膚。如尿素維E乳膏、甘油搽劑、凡士林軟膏等，需遵醫(yī)囑使用。 3. 補充維生素：多攝入富含維生素A、B族維生素、維生素C的食物，如胡蘿卜、橙子、全麥面包等，有助于維持皮膚的正常代謝。 4. 避免接觸刺激物：在做家務或接觸化學物質(zhì)時，佩戴手套，減少手部皮膚與洗滌劑、消毒劑等的直接接觸。 5. 定期去角質(zhì)：使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，去除手部老化的角質(zhì)層，促進皮膚新陳代謝，但去角質(zhì)不宜過于頻繁。 改善手干燥粗糙需從多方面入手，綜合運用以上方法，長期堅持，才能讓手部皮膚恢復細膩光滑。