中醫(yī)辨識嗜睡體質(zhì)并進行四季調(diào)養(yǎng)，需考慮痰濕內(nèi)蘊、氣血不足、陽虛陰盛、腎精虧虛、肝郁脾虛等因素。 1. 痰濕內(nèi)蘊：常因飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，致痰濕內(nèi)生，困阻脾胃，清陽不升而嗜睡?？蛇x用二陳丸、參苓白術散、香砂六君丸等藥物調(diào)理。 2. 氣血不足：脾胃虛弱，氣血生化不足，或久病失血，致腦竅失養(yǎng)而嗜睡?？煞冒苏漕w粒、歸脾丸、十全大補丸等補益氣血。 3. 陽虛陰盛：素體陽虛，或久病傷陽，陽氣不能振奮，清竅失于溫養(yǎng)而嗜睡。金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸可溫陽散寒。 4. 腎精虧虛：先天不足或后天勞損，致腎精虧損，腦髓空虛而嗜睡?？蛇x用五子衍宗丸、左歸丸、河車大造丸等補腎填精。 5. 肝郁脾虛：情志不舒，肝失疏泄，橫逆犯脾，脾失健運而嗜睡。逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡疏肝散可疏肝健脾。 不同嗜睡體質(zhì)在四季調(diào)養(yǎng)時應根據(jù)季節(jié)特點和體質(zhì)狀況選擇合適方法。若嗜睡癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑治療。