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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃閏月 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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告別水腫臉可通過調整飲食、保證睡眠、按摩、運動及合理用藥等方式。 1. 調整飲食：減少鹽分攝入，避免食用過咸食物，多吃冬瓜、黃瓜等具有利尿作用的食物。 2. 保證睡眠：每天保證充足且規(guī)律的睡眠，良好的睡眠有助于身體代謝，減輕水腫。 3. 按摩：用指腹從下巴開始，沿著臉部輪廓向上輕輕按摩，促進臉部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。 4. 運動：適當進行有氧運動，如跑步、游泳等，加速身體新陳代謝，幫助排出多余水分。 5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、螺內酯、呋塞米等藥物，促進尿液排出，減輕水腫。 想要告別水腫臉，可綜合運用上述方法。若水腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在疾病因素。
2025-04-14 00:17
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗，手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。
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