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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王前山 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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常見的可呵護(hù)肝臟健康的5種食物有草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜、枸杞等。 1. 草莓：富含維生素C，具有抗炎作用，能幫助肝臟減輕炎癥，還可養(yǎng)肝血。 2. 柑橘：含有豐富的類胡蘿卜素和維生素，能提高抗氧化能力，保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基損傷。 3. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂等，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 4. 綠色蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含膳食纖維和多種維生素，可促進(jìn)腸道蠕動，減少毒素在體內(nèi)的停留時間，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)。 5. 枸杞：具有滋補肝腎的功效，能促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù)和再生，提高肝臟的解毒功能。 通過攝入草莓、柑橘、雞蛋、綠色蔬菜和枸杞等食物，能為肝臟提供所需的營養(yǎng)，有助于維持肝臟的正常功能。但飲食只是肝臟保健的一部分，還應(yīng)保持健康的生活方式。
2025-04-10 04:58
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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