心理壓力大導(dǎo)致眼球外凸，可通過按摩等方式恢復(fù)及調(diào)節(jié)身心，涉及按摩眼周穴位、調(diào)節(jié)呼吸、改善生活習(xí)慣、補充營養(yǎng)、緩解心理壓力等方面。 1. 按摩眼周穴位：按摩睛明穴、攢竹穴、魚腰穴等，能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼球外凸及眼疲勞。 2. 調(diào)節(jié)呼吸：深呼吸可放松身體，減輕心理壓力，改善因壓力大引起的身體不適，輔助眼球恢復(fù)。 3. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免長時間用眼，讓眼睛充分休息，利于眼球狀態(tài)恢復(fù)。 4. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，為眼睛提供營養(yǎng)。 5. 緩解心理壓力：可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，從根源上改善眼球外凸?fàn)顩r。 按摩等方法對心理壓力大導(dǎo)致的眼球外凸有一定恢復(fù)作用，還能調(diào)節(jié)身心。但如果眼球外凸情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。