新鮮鐵皮石斛可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫力、抗疲勞、保護肝臟等方面幫助應(yīng)對職場壓力。 1. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：職場壓力易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，鐵皮石斛能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使激素水平保持平衡。 2. 改善睡眠質(zhì)量：壓力大常引發(fā)睡眠問題，鐵皮石斛有一定安神作用，可改善睡眠，讓人在第二天更有精力應(yīng)對工作。 3. 增強免疫力：長期壓力會使免疫力下降，鐵皮石斛富含多糖等營養(yǎng)成分，能增強機體免疫功能，減少患病幾率。 4. 抗疲勞：其含有的多種微量元素和氨基酸等，可補充身體能量，緩解疲勞感，提高工作效率。 5. 保護肝臟：職場應(yīng)酬等可能損害肝臟，鐵皮石斛對肝臟有保護作用，維持肝臟正常代謝功能。 新鮮鐵皮石斛從多個方面助力應(yīng)對職場壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠、增強免疫、抗疲勞和保護肝臟等。但需注意，食用時應(yīng)遵醫(yī)囑。