心理壓力大影響肌酐，不吃肉不一定能緩解，還需考慮壓力調(diào)節(jié)、腎功能情況、水分?jǐn)z入、藥物影響等因素。 1. 壓力調(diào)節(jié)：心理壓力大會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，間接影響肌酐水平，單純不吃肉無法解決壓力問題，應(yīng)通過運(yùn)動、冥想等方式調(diào)節(jié)。 2. 腎功能情況：若腎功能正常，心理壓力引起的肌酐波動，不吃肉可能有一定緩解作用；若腎功能受損，不吃肉不能從根本上解決肌酐異常問題。 3. 水分?jǐn)z入：充足的水分?jǐn)z入有助于肌酐排出體外，若飲水過少，肌酐濃度會相對升高，此時僅不吃肉效果不佳。 4. 藥物影響：某些藥物可能影響肌酐水平，如抗生素、降壓藥等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5. 飲食結(jié)構(gòu)：除了肉類，其他高蛋白食物也會影響肌酐，應(yīng)綜合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，而不只是不吃肉。 心理壓力大影響肌酐時，不吃肉不一定能緩解，需綜合考慮多方面因素。若肌酐持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。