女性改善皮膚暗沉可喝玫瑰花茶、紅棗桂圓茶、檸檬茶、菊花茶、枸杞茶等。 1. 玫瑰花茶：玫瑰花含多種維生素和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓肌膚更紅潤有光澤。 2. 紅棗桂圓茶：紅棗富含鐵元素，桂圓能補(bǔ)益心脾，二者搭配可養(yǎng)血安神，改善氣血不足導(dǎo)致的皮膚暗沉。 3. 檸檬茶：檸檬富含維生素C，有抗氧化作用，能抑制黑色素形成，提亮膚色。 4. 菊花茶：菊花有清熱解毒功效，可清除體內(nèi)毒素，減少毒素堆積對皮膚的不良影響，使皮膚更清爽。 5. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，對改善皮膚狀態(tài)有幫助。 這些茶對改善女性皮膚暗沉有一定作用，但效果因個(gè)人體質(zhì)而異。飲用時(shí)需注意適量，若皮膚問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。