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疫情當(dāng)下補充鈣鎂鋅對增強免疫力有多重要?

高鎂血癥

疫情當(dāng)下補充鈣鎂鋅對增強免疫力有多重要?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙妍娟 主治醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    疫情當(dāng)下,補充鈣鎂鋅對增強免疫力很重要。鈣可維持免疫細胞正常功能,鎂參與免疫調(diào)節(jié),鋅能促進免疫細胞增殖分化,還可改善食欲、維持黏膜完整性。 1. 鈣:鈣是人體必需元素,能維持免疫細胞正常活性和功能,使免疫細胞更好發(fā)揮作用,抵御病原體入侵。 2. 鎂:參與人體多種生理反應(yīng),包括免疫調(diào)節(jié)。缺鎂會影響免疫系統(tǒng)正常運作,適當(dāng)補充可維持免疫功能穩(wěn)定。 3. 鋅:促進免疫細胞增殖和分化,增強機體免疫能力。還能增強吞噬細胞吞噬能力,提高抗感染能力。 4. 改善食欲:鋅可改善食欲,保證營養(yǎng)攝入,為免疫系統(tǒng)提供充足能量和營養(yǎng)物質(zhì),維持正常功能。 5. 維持黏膜完整性:鋅有助于維持呼吸道、消化道等黏膜組織完整性,形成抵御病原體的屏障,減少感染幾率。 常見補充劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、硫酸鋅等,補充時需遵醫(yī)囑。 疫情當(dāng)下,補充鈣鎂鋅對增強免疫力意義重大。通過維持免疫細胞功能、調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)等多方面作用,助力身體抵御疾病??赏ㄟ^合理飲食或補充劑獲取,但要注意科學(xué)補充。

    2025-03-17 07:54
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