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如何通過營養(yǎng)搭配降低紅細(xì)胞沉降率高的風(fēng)險?

如何通過營養(yǎng)搭配降低紅細(xì)胞沉降率高的風(fēng)險?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    謝文瑞 主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    通過營養(yǎng)搭配降低紅細(xì)胞沉降率高的風(fēng)險,可從增加蔬果攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、限制鹽分?jǐn)z入等方面入手。 1.增加蔬果攝入:多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、菠菜、西蘭花等,有助于維持身體正常代謝,降低炎癥反應(yīng)。 2.保證優(yōu)質(zhì)蛋白:攝入瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白,為身體提供必要的營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。 3.控制脂肪攝入:減少動物脂肪和油炸食品的攝入,選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂,有助于調(diào)節(jié)血脂,降低血液黏稠度。 4.補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì):適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、鈣、鎂等營養(yǎng)素,可通過食用堅(jiān)果、牛奶、橙子等食物獲取。 5.限制鹽分?jǐn)z入:減少鹽的使用量,避免高鹽食物,如咸菜、腌制品等,以減輕腎臟負(fù)擔(dān),維持水鹽平衡。 合理的營養(yǎng)搭配對降低紅細(xì)胞沉降率高的風(fēng)險有積極作用。通過以上多種營養(yǎng)攝入方式,能調(diào)節(jié)身體機(jī)能,改善血液狀態(tài)。但如果紅細(xì)胞沉降率持續(xù)異常,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

    2025-03-17 06:11
就醫(yī)問藥

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什么是紅細(xì)胞異常?   遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥是一種遺傳性疾病,該病患者的紅細(xì)胞是球形的而非正常時的碟形。紅細(xì)胞異常被破壞,如細(xì)胞膜異常,酶的缺陷使紅細(xì)胞不能維持其變形性,這樣很難通過狹窄的血管,這些異常多為遺傳性的。一般無需治療,貧血嚴(yán)重時可以切脾,切脾不能糾正紅細(xì)胞形狀,但可以減少其破壞,糾正貧血。 查看全文»

貧血 脾腫大
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  • 賴永洪

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長: 小兒血液病,新生兒疾病和兒童保健 詳情»

  • 李蓉生

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:營養(yǎng)性貧血、紅細(xì)胞疾病 詳情»

  • 余懷勤

    主任醫(yī)師 教授

    海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    擅長:消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血 詳情»

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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