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哪3種食物可緩解痛經(jīng)?

哪3種食物可緩解痛經(jīng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    韓聰慧 主任醫(yī)師

    哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    有3種食物能在一定程度上緩解痛經(jīng),分別是紅棗、香蕉、熱牛奶。 1.紅棗:富含鐵元素和維生素,具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。痛經(jīng)時(shí),女性身體可能會(huì)有一定程度的失血,食用紅棗有助于補(bǔ)充氣血,改善因氣血不足引起的痛經(jīng)癥狀。 2.香蕉:含有豐富的維生素B6,維生素B6能夠穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,并能減輕腹部疼痛。很多女性在經(jīng)期情緒波動(dòng)較大,食用香蕉可在一定程度上緩解不良情緒,進(jìn)而減輕痛經(jīng)帶來(lái)的不適。 3.熱牛奶:富含鈣元素,鈣可以緩解肌肉痙攣。女性在經(jīng)期子宮平滑肌收縮可能會(huì)導(dǎo)致疼痛,熱牛奶中的鈣能幫助放松子宮平滑肌,減輕痛經(jīng)。同時(shí),熱飲本身也能溫暖腹部,促進(jìn)血液循環(huán),緩解痛經(jīng)。 通過(guò)食用紅棗、香蕉、熱牛奶等食物,可在一定程度上緩解痛經(jīng)癥狀。不過(guò),食物緩解痛經(jīng)的效果有限,若痛經(jīng)嚴(yán)重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-03 05:30
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是痛經(jīng)?   痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者,故稱功能性痛經(jīng),多見于青春期、未婚及已婚未育者,在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。 查看全文»

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  • 閔和近

    主任醫(yī)師

    北京婦產(chǎn)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):女性不孕癥的診治,婦科各種陰道炎及外陰白斑病的診治,內(nèi)分泌疾 詳情»

  • 阮經(jīng)文

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):應(yīng)用傳統(tǒng)療法治療一些常見病和雜癥,如面神經(jīng)麻痹,中風(fēng)后遺癥, 詳情»

  • 沈達(dá)明

    主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院

    擅長(zhǎng):普外科各種疑難雜癥,尤其消化道中晚期腫瘤的個(gè)體化綜合治療(手 詳情»

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療效:用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、...

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楊秦榮

楊秦榮 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

預(yù)約掛號(hào)
邢蘭瑛

邢蘭瑛 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種疑難病的診斷和治療,并且能熟練完成各種高難度手術(shù)例如婦科腫瘤、宮頸癌、生殖道畸形、陰道成形、輸卵管再通術(shù)等都有自己獨(dú)特的臨床經(jīng)驗(yàn),成功治療了許多患著。并且能指導(dǎo)下級(jí)醫(yī)生完成婦產(chǎn)科各種常見手術(shù)。產(chǎn)科方面:對(duì)于難產(chǎn)、高危妊娠、圍產(chǎn)期保健、妊合并癥、妊并發(fā)癥、分娩期并發(fā)癥。

預(yù)約掛號(hào)
劉江

劉江 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

預(yù)約掛號(hào)
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