老人小孩遇上甲流或感冒，肌肉酸痛危害可能加倍，可通過(guò)休息、物理療法、藥物治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)就醫(yī)等方式應(yīng)對(duì)。 1.休息：保證充足睡眠，減少活動(dòng)量，讓身體得到充分恢復(fù)，利于緩解肌肉酸痛。 2.物理療法：采用熱敷、按摩等物理方法，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉酸痛癥狀。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，緩解疼痛和發(fā)熱。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力，加快身體康復(fù)。 5.及時(shí)就醫(yī)：若肌肉酸痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他并發(fā)癥。 老人和小孩身體抵抗力較弱，甲流或感冒引發(fā)的肌肉酸痛需重視。通過(guò)上述方法可有效應(yīng)對(duì)，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。若癥狀異常，要及時(shí)就醫(yī)。