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2023-06-06 12:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 青少年駝背

問題：

上班族圓肩駝背與脊柱側(cè)彎怎么調(diào)整？

回答1
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上班族圓肩駝背與脊柱側(cè)彎可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式進(jìn)行改善，比如做頸伸屈肌練習(xí)。通過堅(jiān)持練習(xí)的方法，能夠促進(jìn)一個(gè)血液循環(huán)，也能夠緩解圓肩駝背脊柱側(cè)彎的癥狀，但是在練習(xí)的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)。除此之外，還可以通過放松以及拉伸前側(cè)緊張的肌肉，拉伸胸小肌的方法，對于部位進(jìn)行鍛煉，有助于緩解癥狀。
2023-06-06 14:02

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