男士健身期間，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)胸不一樣大了該怎么辦？如何訓(xùn)練？
2022-12-21 03:59
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男士健身期間，發(fā)現(xiàn)兩個(gè)胸不一樣大了該怎么辦？如何訓(xùn)練？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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我個(gè)人認(rèn)為假如是身體也有很厚的脂肪再先刷刷脂。讓體脂再降一些才能看到肌肉。是不是肌肉不平衡引起的不一樣。假如練一段時(shí)間練的不一樣要調(diào)整好多地方。是不是自己的體形有問題。在練胸時(shí)對著鏡子看一看。腕關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)位置是否一樣？在推力竭時(shí)身體有無偏位？如何是體形導(dǎo)致的要調(diào)自已的體形，要是沒有這種訓(xùn)練的時(shí)候把左右手分離練習(xí)。先做小的那一邊。再做大的那一邊。做相同的頻次。無論大的那一邊是否還有力量做夠就要慢下來。慢慢就平衡了。希望能幫到你！
2022-12-21 04:59
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