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絕經(jīng)后保養(yǎng)卵巢主要從哪幾方面著手？

2022-01-07 19:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

絕經(jīng)后卵巢保養(yǎng)是必要的，可是具體要怎么從日常生活中保養(yǎng)呢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

張印星副主任醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，絕經(jīng)后卵巢的保養(yǎng)，還是從飲食做起，因?yàn)榻^經(jīng)后，主要是卵巢功能衰退，卵巢萎縮，所以會(huì)出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，所以保養(yǎng)，首先要合理飲食，因?yàn)闄C(jī)體需要多種營養(yǎng)維持，不是單純補(bǔ)充哪一種食物就可以的，需要營養(yǎng)均衡搭配，如維生素C，可以抑制卵巢瘤的發(fā)生，所以可以補(bǔ)充，再就是絕經(jīng)后雌激素水平低，所以可以吃些豆類，奶類等食物調(diào)節(jié)雌激素缺乏的情況，還有葉酸對人體也很重要，一些綠色蔬菜含量高，所以可以多食用一些。
2022-01-07 19:51

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