問,我小孩10歲現(xiàn)在90斤胖了,每餐吃飯都吃的多,運動還可以就不喜歡跑步,如果這樣下去不知怎么辦
問,我小孩10歲現(xiàn)在90斤胖了,每餐吃飯都吃的多,運動還可以就不喜歡跑步,如果這樣下去不知怎么辦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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健康指導(dǎo):一般對于10歲的小孩,如果身高有一米五五以上還不屬于肥胖的,所以要根據(jù)自身身高來進(jìn)行衡量,平時運動當(dāng)然是要做的,像跑步,游泳,跳繩,仰臥起坐這些運動都是比較消耗熱量,另外像巧克力,糖果,碳酸飲料,薯片,餅干等這些零食是不宜吃的,平時可以多吃點粗糧,對于減肥有幫助,還可以喝點蜂蜜檸檬水。
2021-10-25 16:28
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